Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2024
|
79,9 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2024:
|
1912 kcal
|
Fett: 77,75g | Prot: 123,71g | Kolh.: 160,50g.
Frukost: Челны Холод Мороженое Сендвич, Хохланд Творожный Сыр Овощи Гриль, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой, Завод Пастухова Зефир Молочный с Кофе, Сливочное Масло, Яйцо (Целое). Lunch: ВкусВилл Хычин Балкарский с Картошкой и Сыром. Middag: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Annat: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Schogetten Dark Chocolate. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
•Кефирчик• 's vikthistorik
|