Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2024
|
72,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2024:
|
228 kcal
|
Fett: 10,66g | Prot: 19,62g | Kolh.: 11,94g.
Frukost: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nis Nobrega 's vikthistorik
|