Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2024
|
64,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2024:
|
2202 kcal
|
Fett: 82,46g | Prot: 116,00g | Kolh.: 258,68g.
Frukost: Pão Italiano, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Chocolate, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Mexido. Lunch: Tâmaras Medjool, Mexerica, Estrogonofe de Frango, Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido), Broto de Feijão. Middag: Torresmo, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Canjica, Creme de Palmito, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Sopa de Feijão. Snacks/Annat: Wickbold Wrap 66,3% Integral, Bem Brasil Dadinho de Batata com Queijo, Polenguinho Polenguinho Zero Lactose, Filé de Frango Grelhado. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|