Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2024
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79,3 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 15 augusti 2024:
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1105 kcal
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Fett: 26,66g | Prot: 79,49g | Kolh.: 131,73g.
Frukost: Abricots, Café, Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante, Action Graines de Chia, Marque Repère Flocons d'avoine, Eco + Yaourt Nature. Lunch: Les Croisés Chèvre Frais Doux et Fondant, Lidl Pain Complet, Courgette, E.Leclerc Filets de Poulet. Middag: Tomates, Poivrons Rouges Doux, Ail, Auchan Oignons Blancs, Grain de Frais Haricots Oeil Noir, Auchan Épis de Maïs. Snacks/Annat: Lidl Cerneaux de Noix, Prunes, Eco + Yaourt Nature, Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante, Tramier Amandes Décortiquées. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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