Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2024
|
83,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2024:
|
1881 kcal
|
Fett: 131,19g | Prot: 133,22g | Kolh.: 51,16g.
Frukost: TiP H-Vollmilch 3,5%, Avocado, Rührei. Lunch: Radieschen, Lidl Griechischer Joghurt, Purland Schweinenackensteak in Kräutermarinade. Middag: Grillmeister Argentinisches Rindersteak, Butter, Brokkoli. Snacks/Annat: Brombeeren, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Mandeln. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ly_orange 's vikthistorik
|