Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2024
|
92,5 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2024:
|
758 kcal
|
Fett: 22,51g | Prot: 53,08g | Kolh.: 84,98g.
Frukost: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Es Kopi dengan Susu, Pempek, Cuko Pempek. Snacks/Annat: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novaaaliza 's vikthistorik
|