Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2024
|
82,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2024:
|
1310 kcal
|
Fett: 71,46g | Prot: 60,68g | Kolh.: 99,52g.
Frukost: Biscotte, Envia Beurre Demi Sel, Melon. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Carrefour Discount Emmental Râpé, Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Thon dans l'Eau (en Conserve), Oeuf, Marque Repère Pâte Feuilletée , Carrefour Gressins au Sésame. Middag: Ikea Giflar, Lidl Chocolat Noir Éclats de Caramel , Les Nouveaux Fermiers Chipos Végétales aux Herbes de Provence, Lidl Carottes Râpées à la Ciboulette. Snacks/Annat: Lay's Chips Nature (30g), Lidl Fromage Blanc 0%, Radis, Bjorg Galette Riz Sésame Bio, Saint Alby Blanc de Dinde. mer...
|
|
2171 kcal
|
Träning:
Träning - 18 minuter, Vila - 15 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|