Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2024
|
73,2 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2024:
|
1919 kcal
|
Fett: 80,80g | Prot: 83,50g | Kolh.: 193,30g.
Frukost: Pret A Manger Skinny Cappuccino , Pret A Manger Pain aux Raisins. Lunch: Magnum Mint, Tesco Wafer Thin Ham. Middag: Beefeater Skinny Fries, Peroni Lager (Bottle), GBK Classic Chicken - Panko Burger. mer...
|
|
1960 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 14 minuter, Springa - 10 Km/H - 11 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|