Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2015
|
84,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2015:
|
1742 kcal
|
Fett: 35,91g | Prot: 111,42g | Kolh.: 221,72g.
Frukost: Fibre & Herb Tablets, Alpro Almond Original, Quaker Oats Oat So Simple Original, Herbalife Instant Herbal Beverage, Water. Lunch: Itsu Noodle Pot Chicken, Strawberries, Herbalife Fibre & Herb Tablets, Bananas, Alpro Almond, Nutritional Shake Mix - French Vanilla. Middag: Cooked Broccoli (from Fresh), Sainsbury's Thai Jasmine Rice, Chicken Breast, Herbalife Fibre & Herb Tablets. Snacks/Annat: Oranges , Herbalife Protein bar-vanilla almond flavor, Oasis Citrus Punch, Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml). mer...
|
|
2562 kcal
|
Träning:
PiYo: Sweat - 36 minuter, T25 Ab Intervals - 28 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 26 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
here2bhealthy 's vikthistorik
|