Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2015
|
110,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2015:
|
2578 kcal
|
Fett: 99,48g | Prot: 146,78g | Kolh.: 263,39g.
Frukost: Rheinische Schinkenwurst, Leberwurst Grob, Delikatess-Salami, Brötchen, Kasslerbraten. Middag: Nudelsalat, Steinofenbaguette, Rumpsteak. Snacks/Annat: Red Paprika Chips, Schoko Milch Riegel (18,2g), Mars (35g), Matador Mix. mer...
|
|
2903 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Körning - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|