Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2024
|
92,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2024:
|
2177 kcal
|
Fett: 45,30g | Prot: 76,91g | Kolh.: 337,79g.
Frukost: Arla Skyr, Chia Samen, Haferfleks, Kernige Haferflocken, Kaffee mit Milch. Lunch: Tomaten, Galbani Mozzarella, Davert Süßkartoffel Curry. Middag: Nimm2 Lach Gummi Softies, Trauben, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig. Snacks/Annat: Secco, Magnum Almond Mini, Kaffee mit Milch, REWE Bio Maiswaffeln. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Start022020 's vikthistorik
|