Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2024
|
55,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2024:
|
1435 kcal
|
Fett: 63,98g | Prot: 105,88g | Kolh.: 137,85g.
Frukost: Banana, Borges Extra Virgin Olive Oil, Samyang Hot Chicken Flavor Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), MEG Keju Cheddar, Kale , Rice Paper, Kaldu Jamur, Black Pepper , Egg. Lunch: Cimory Fresh Milk Bebas Laktosa, Pear. Middag: Cajun Seasoning , Grilled Chicken, Breaded Ground Beef or Patty, Uleg Sambal Pedas, Sumber Selera Bakso Polos, Cooked Broccoli with Mushroom Sauce, Fukumi Beras Porang. Snacks/Annat: Heavenly Blush Greek Yogurt Plain No Added Sugar, Jfo Instant Soy Protein Isolate, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Cocoa Powder (Unsweetened) , Heavenly Blush Greek Yogurt Plain No Added Sugar, Egg. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sstarryfux 's vikthistorik
|