Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2024
|
68 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2024:
|
1192 kcal
|
Fett: 49,21g | Prot: 50,66g | Kolh.: 146,55g.
Frukost: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Lunch: Thousand Island Dressing, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Bacem, Telur Rebus, Apel, Jagung Rebus, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Ubi Ungu Rebus. Middag: Mie Sedaap Rasa Soto. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rosmarose11 's vikthistorik
|