Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2024
|
30,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2024:
|
2827 kcal
|
Fett: 42,18g | Prot: 164,84g | Kolh.: 434,98g.
Frukost: Bonabio Graine de Chia, Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Lidl Amandes Décortiquées, Prozis Oat Flakes. Lunch: Blanc de Poulet, Barilla Torsades. Middag: Blanc de Poulet, Riz Blanc, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Snacks/Annat: Prozis Oat Flakes, Inshape Nutrition Whey Protein Cookie Onctueux, Farine Patate Douce. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timwongchiman92 's vikthistorik
|