Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2024
|
50 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2024:
|
1334 kcal
|
Fett: 42,61g | Prot: 168,65g | Kolh.: 68,00g.
Frukost: Ашан Шампиньоны, Йогурт Домашний, Ласковое Лето Творог Мягкий 3%, ВкусВилл Мука Нутовая Цельнозерновая, Vocaso Кокосовая Мука Обезжиренная , Galbani Сыр Мягкий Рикотта, ВкусВилл Яичный Белок, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Русская Олива Мука Амарантовая с Повышенным Содержанием Белка, Pretto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо. Lunch: Цветная Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Фасоль Стручковая, Брокколи, Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Белок, Sveza Сыр Творожный Легкий, Куриное Филе, Кабачок, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Кальмар. Middag: Denmax Сыр Мягкий 30%, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Annat: Кофе, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyab2408 's vikthistorik
|