Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2024
|
78 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2024:
|
1472 kcal
|
Fett: 64,49g | Prot: 63,25g | Kolh.: 161,78g.
Frukost: Вологодское Льняное Масло , Жареное Яйцо, Кабачковые Оладьи. Lunch: Спартак Печенье Крокет, Сладости Востока Парварда. Middag: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный. Snacks/Annat: Ряба Майонез, Помидоры, Кабачковые Оладьи. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|