Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2024
|
44,8 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2024:
|
956 kcal
|
Fett: 36,33g | Prot: 51,65g | Kolh.: 106,97g.
Frukost: Грецкие Орехи, Крыжовник, Русский Гематоген Гематоген Классический , Савушкин Продукт Сметана 12%, Мёд, Творог 5%. Lunch: Snaqer Печенье Глазированное с Арахисом и Изюмом, Экокультура Фриллис, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Овощное Рагу. Middag: Нектарины, Абрикосы, Брест Литовск Сыр Гауда 48%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Snacks/Annat: Баба Маня Мороженое. mer...
|
|
1303 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Diska - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Polina★aniloP 's vikthistorik
|