Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2024
|
62,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2024:
|
1188 kcal
|
Fett: 32,95g | Prot: 79,16g | Kolh.: 145,45g.
Frukost: Pear, Almonds . Lunch: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice, Fried Egg. Middag: Barco Minyak Kelapa, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Snacks/Annat: Glico Haku Tiramisu, Passion Fruit. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kikyerdiana 's vikthistorik
|