Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2024
|
89,4 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2024:
|
826 kcal
|
Fett: 13,56g | Prot: 69,06g | Kolh.: 108,33g.
Lunch: ABC Saus Sambal , Sayur Bening Bayam, Jamur Enoki, Dada Ayam, Jagung Rebus, Nasi Putih. Middag: Buncis, Jamur Enoki, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel Dimasak, Nasi Merah. Snacks/Annat: Ichitan Thai Milk Tea, Pisang. mer...
|
Tappar 16,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nishaitayahor 's vikthistorik
|