Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2015
|
93,2 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2015:
|
467 kcal
|
Fett: 12,96g | Prot: 41,82g | Kolh.: 50,19g.
Frukost: Kaffee, Filinchen Original. Lunch: Milbona Quark Magerstufe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Blaubeeren. Middag: Ei, Champignons Frisch. mer...
|
|
3709 kcal
|
Träning:
Vila - 6 timmar, Sittande - 5 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Stående - 2 timmar, Sömn - 7 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|