Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2024
|
58,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2024:
|
1190 kcal
|
Fett: 46,99g | Prot: 55,75g | Kolh.: 154,14g.
Frukost: Pepaya, Uleg Sambal Geprek, Telur Rebus, Jeruk, Gula Pasir, Nescafe Classic, Jeruk Nipis, Safiya Chia Seed, Madu. Lunch: Telur Rebus, Buah Naga, Pisang. Middag: Edamame, Pisang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kecambah, Telur Rebus, Tempe Mendoan, Semur Daging, Rawon. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irdiandevi 's vikthistorik
|