Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2024
|
70,8 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2024:
|
1221 kcal
|
Fett: 52,56g | Prot: 112,87g | Kolh.: 79,01g.
Lunch: Dada Ayam, Tempe, Saori Saos Tiram, Satu Porsi Ceciwis Jamur, Telur Rebus, Nasi Putih. Middag: Kecambah, Jeruk Nipis, Tahu, Bakso Ayam. Snacks/Annat: Granova Nuts & Chocolate Bar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lessy_ecy 's vikthistorik
|