Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2024
|
68,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2024:
|
1647 kcal
|
Fett: 65,80g | Prot: 116,07g | Kolh.: 144,58g.
Frukost: Wortel Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Lunch: Garuda Pilus, Telur Rebus, Seblak. Middag: Kebab. Snacks/Annat: Jambu Air. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Widia Pipit 's vikthistorik
|