Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2015
|
46,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2015:
|
1388 kcal
|
Fett: 32,67g | Prot: 66,83g | Kolh.: 215,14g.
Frukost: Салат из курицы огурца перца сыра, Творожный чизкейк, Unagrande Шоколадная Рикотта, Petra Пахлава, Щелковохлеб Пряженик с Цельным Зерном, Ekovita Чучхела. Lunch: Сиртаки Сыр, Щелковохлеб Пряженик с Цельным Зерном, 桃子, Творожный чизкейк. Middag: 水果沙拉. mer...
|
|
1206 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 32 minuter, Vila - 16 timmar och 28 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|