Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2024
|
99,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2024:
|
1286 kcal
|
Fett: 54,59g | Prot: 69,37g | Kolh.: 128,18g.
Frukost: Müsliriegel, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Tomaten, Räucherlachs, Mischkornbrot. Lunch: Salami, Rinderhackfleisch, Putenschnitzel, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Middag: Spaghetti Bolognese. Snacks/Annat: Tuc Classic. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|