Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2024
|
57,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2024:
|
1136 kcal
|
Fett: 36,61g | Prot: 71,82g | Kolh.: 129,01g.
Frukost: Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Pan integral, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Colun Leche Descremada sin Lactosa. Lunch: Papas Salteadas, Surlat Crema de Leche sin Lactosa, Huevo Duro, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Posta Negra, Carozzi Espirales Integrales. Middag: Colun Leche Descremada sin Lactosa, Pan integral, Sopraval Pechuga de Pavo Asada. Snacks/Annat: Colun Leche Descremada sin Lactosa, McKay Tritón Vainilla, Costa Galletas Frac Chocolate. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
thamara_s 's vikthistorik
|