Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2024
|
76,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2024:
|
1869 kcal
|
Fett: 74,73g | Prot: 69,55g | Kolh.: 236,82g.
Frukost: In Natura Tomate, Pão de Aveia, Ovo Frito, Café. Lunch: Hortifruti Cenoura Cozida, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Cará, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Jasmine Gergelim Branco Natural, Andorinha Azeite de Oliva (Vermelho), Abobrinha Cozida, Casino Tomate Picado, Palmito. Middag: Cará, Arroz Branco (Cozido), Feijão Fradinho Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Snacks/Annat: Pudim de Leite Condensado, Bolo de Milho, Hortifruti Banana Prata Crua, Dori Amendoim tipo Japonês . mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rose.Lira1 's vikthistorik
|