|
Not gaining is a win these days!
|
62,4 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2015:
|
1387 kcal
|
Fett: 42,66g | Prot: 85,61g | Kolh.: 103,94g.
Frukost: Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Coffee with Cream. Lunch: Cauliflower, Celery, Sabra Classic Hummus, Fat Flush Soup. Middag: Corn On The Cob with Butter, Margarita, Publix Large Shrimp, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. mer...
|
|
1595 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|