Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2024
|
79,2 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2024:
|
844 kcal
|
Fett: 38,85g | Prot: 52,67g | Kolh.: 53,55g.
Lunch: Sab Kolbasa, Bədr Sosiska, Xiyar Xiyar, Azərsüd Pendir 35% Pendir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Middag: Dolma Yarpaq Dolması, Sığır Eti Köftesi, Beyaz Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş), Domatesler, Ayran (Düşük Yağlı, Kültürlü). mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
baxisli18_ 's vikthistorik
|