Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2024
|
57,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2024:
|
1611 kcal
|
Fett: 46,57g | Prot: 57,64g | Kolh.: 214,07g.
Frukost: Kaffee, MY Vay Haferdrink Natur, 3 Bears Overnight Oats Typ Eiskaffee. Lunch: Grüner Tee, Kräutertee, Langnese Cremissimo Solero, Landgeflügel Hähnchen-Unterschenkel, Basmati-Reis (Gekocht), Tuc Classic, Salami. Middag: Blaubeeren, Sekt. mer...
|
|
937 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter, Simning (Måttlig) - 1 timme och 9 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 21 timmar och 26 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irina_kuklova 's vikthistorik
|