Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2024
|
85,2 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2024:
|
1487 kcal
|
Fett: 65,93g | Prot: 106,91g | Kolh.: 117,46g.
Frukost: Масло Подсолнечное, Комо Сыр Кантри, Haferflocken Овсянка, Запеченные или Жареные Креветки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай. Lunch: Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Запеченные или Жареные Креветки, Rodolfi Песто , Огурец (с Кожурой). Middag: Зеленый Чай, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Соленая Карамель, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Огурец (с Кожурой), Flagman Сьомга Слабосолена . Snacks/Annat: Алан Шинка Куряча Особлива, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|