Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2015
|
75,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2015:
|
942 kcal
|
Fett: 29,69g | Prot: 30,37g | Kolh.: 140,03g.
Frukost: Fındık, Yeşil Çay, Doğal Peynir, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Middag: Tarhana Çorbası, Kühne Közlenmiş Patlıcan, Antep Fıstığı, Bulgur Pilavı. mer...
|
|
2051 kcal
|
Träning:
Vandring - 10 minuter, Exercise Machine - 16 minuter, Vila - 15 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|