Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2024
|
69,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2024:
|
1200 kcal
|
Fett: 41,35g | Prot: 113,34g | Kolh.: 95,39g.
Frukost: Перекресток Инжир Свежий, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Lunch: Огурец (без Кожуры), Almette Творожный Сыр Сливочный, Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные, Galbani Сыр Моцарелла, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Middag: Кефир 1%, Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Snacks/Annat: Мёд, Активиа Актибио с Пробиотиками. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
От 70 до 55 's vikthistorik
|