Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2015
|
94,7 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 40,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2015:
|
1922 kcal
|
Fett: 144,14g | Prot: 130,36g | Kolh.: 20,79g.
Frukost: Monster Beverage Zero Ultra, Bacon. Middag: Red Lobster Snow Crab Legs (1 Pound), Publix 50/50 Blend Salad Mix, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Kerrygold Pure Irish Butter. Snacks/Annat: Reese's Sugar Free Peanut Butter Cups, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Now Sports Omega 3 6 9, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Vitamin Mix - All in one/acidophilus/cinnamon/ALA/Omega3, Now Foods Beef Gelatin Powder, Life Extension Mega Green Tea Extract, GNC CLA. mer...
|
|
2421 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
That is a great drop! Wow!
14 aug 15 av medlem: teskandar
|
14 aug 15 av medlem: spiritspell
|
Thank you. I don't trust it yet. I'm hoping it doesn't go back up to 212 tomorrow. It's been between 212 and 210 for 2 weeks or so. I usually stall right around 210. I hope it was a mini stall and it starts to go down again.
14 aug 15 av medlem: RoseFlorida
|
That is a great loss today! It must be all the treadmill outside!
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RoseFlorida 's vikthistorik
|