Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2024
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2024:
|
2421 kcal
|
Fett: 68,17g | Prot: 183,56g | Kolh.: 259,47g.
Frukost: Vemondo Mini Cake Cacao, Cocco e Avena, Sant'Orsola Lamponi, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Multicereali, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. Middag: Pinsa Romana, Pollo Italiano Tagliata di Petto di Pollo, Le Naturelle Albume d'uovo, Conad Pane Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Annat: Enervit 100% Whey Protein Vanilla, Sant'Orsola Mirtilli, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danielecokombi22 's vikthistorik
|