Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2024
|
75,1 kg
Tappat hittills: 30,4 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2024:
|
945 kcal
|
Fett: 26,41g | Prot: 64,43g | Kolh.: 101,03g.
Frukost: Нектарин, Растворимый Кофе (из Порошка), Эконива Творог 5%, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% . Lunch: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Нектарин, Рис Отварной, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Растворимый Кофе (из Порошка), Fish House Филе из Минтая в Панировке. Middag: Растворимый Кофе (из Порошка), Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , FitnesShock Topless Pina Colada, Рис Отварной, Нектарин, Форель на Гриле. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taekook_forever 's vikthistorik
|