Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2024
|
77,8 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2024:
|
1570 kcal
|
Fett: 60,23g | Prot: 114,39g | Kolh.: 189,60g.
Frukost: Чурчхела, Сухие Цельные Семена Кунжута, Venta Греческий Йогурт, Творог 5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дымов Карпаччо из Курицы, Гречка Отварная. Middag: Сметана , Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Инмарко Замороженный Фруктовый Лёд со Вкусом Яблока и Ананаса. Snacks/Annat: Красная Цена Хлопья Кукурузные Глазированные. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|