Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2024
|
64 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2024:
|
1076 kcal
|
Fett: 58,72g | Prot: 53,58g | Kolh.: 82,81g.
Frukost: Tempe Goreng Tepung, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Telur Ceplok, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Goreng. Lunch: Daun Bawang, Tomat Merah, Telur Orak-Arik. Middag: Tomat Merah, Telur Orak-Arik, TPS Food Mie Kremezz. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pheony041192 's vikthistorik
|