Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2024
|
64,9 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2024:
|
996 kcal
|
Fett: 47,21g | Prot: 49,86g | Kolh.: 86,43g.
Frukost: Oatly Kauramaito, Pakkasmarja Mansikka, Puhdistamo Optimal Vege Proteiini Vanilja. Lunch: Oatly Kauramaito, Hesburger Kahvi - 2 dl, Rainbow Vispipuuro, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g), Euro Shopper Herkkusieni, Urtekram Kikherne, Kotimaista Punasipulikuutiot, Lidl Retiisi, Pirkka Porkkana, President Brie. Middag: Rainbow Viinirypäle, Valio Oltermanni, Oivariini Vähärasvaisempi, Kotimaista Kevyt Perunasalaatti, Fazer Moniviljaleipä. Snacks/Annat: Peach, Karkkikatu Vadelmavene, Pirkka Suomalainen Omena. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|