Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2024
|
70,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2024:
|
842 kcal
|
Fett: 34,36g | Prot: 58,34g | Kolh.: 81,70g.
Frukost: Омлет или Яичница, Авокадо. Lunch: Персик, Запеченный или Жареный Тунец, Картофельное Пюре. Middag: Банан, Персик, Яготинське Сир Кисломолочний 5%. Snacks/Annat: Персик. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|