Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2024
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41,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 augusti 2024:
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1381 kcal
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Fett: 54,57g | Prot: 64,94g | Kolh.: 160,30g.
Frukost: バナナ, はちみつ, マイプロテイン オートミール, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, きな粉, 牛乳, オリーブオイル, 酢, 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 海苔, 漬け物, レタス, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, 卵焼き, イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆, サラダクラブ 人参サラダ, 筑前煮. Middag: 高野豆腐の煮物, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆, 冷や奴, 卵焼き, ミックスナッツ, きんぴらごぼう. Snacks/Annat: セブンイレブン バニラカスタードのシュークリーム, バナナ, コーヒー, 明日香野 きな粉, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. mer...
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stadig vikt
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