Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2024
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2024:
|
2126 kcal
|
Fett: 105,61g | Prot: 108,18g | Kolh.: 188,76g.
Frukost: Meli Honing, AH Yoghurt Griekse Stijl 10%, Koffie. Lunch: Boni Grissini met Sesam, Meli Honing, AH Yogood Griekse Yoghurt 0%. Middag: Delhaize Spinaziepuree, Delhaize Kabeljauwfilet, Olijfolie. Snacks/Annat: Chiquita Banaan, Lotus Marshmallow, Lotus Frangipane, Lay's Naturel, Bahlsen Pick Up Mini, Boni Pinda's, Amandelen, Amandelen, Amerikaanse Kaas (Vetvrij). mer...
|
|
2220 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Gå - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|