Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2024
|
80,7 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2024:
|
1113 kcal
|
Fett: 64,32g | Prot: 32,06g | Kolh.: 100,62g.
Frukost: Dolma Yarpaq Dolması, Çikolata Kaplı Dondurma Çubuğu veya Barı. Lunch: Pişmiş Yumurta Sarısı, Çoban Salatası Sosu (Yağı Azaltılmış), Bədr Sosiska, Beyaz Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş). Snacks/Annat: Islak Kek. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
baxisli18_ 's vikthistorik
|