Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2024
|
77,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2024:
|
1213 kcal
|
Fett: 41,70g | Prot: 78,57g | Kolh.: 131,07g.
Frukost: Легкое Меню Хлеб Купеческий Бездрожжевой, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Чай с Молоком, Магнит Банан, Село Зелёное Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Печенье Бантики, Чай с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Юбилейное Печенье Традиционное, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Вареные . Middag: Чай с Молоком, Милково Сыр Костромской, Юбилейное Печенье Традиционное, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Голден. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lenasaifutdinova 's vikthistorik
|