Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2024
|
84,1 kg
Tappat hittills: 6,0 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2024:
|
1906 kcal
|
Fett: 99,17g | Prot: 112,75g | Kolh.: 133,86g.
Frukost: Своя Линия Ветчина Куриная, Глобус Сыр Маасдам, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Pelzmann Масло Авокадо, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Яйца K Plus (L ). Lunch: Черешня, Maxler Ultra Whey Protein Vanilla Ice Cream, Artfruit Голубика, Grekos Греческий Йогурт. Middag: Рот Фронт Конфеты Грильяжные Мягкий Грильяж , Рот Фронт Конфеты Грильяж в Шоколадной Глазури, Вологжанка Сметана 22%, Mlekara Sabac Sirko Sirni Namaz, Benlianfood Corn Cakes, Курица по французски 8.08.2024, Кабачковые оладьи 7.08.24. Snacks/Annat: Lowenbrau Пиво Безалкогольное Нефильтрованное. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goryacheva_dasha 's vikthistorik
|