Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2024
|
69,4 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2024:
|
1386 kcal
|
Fett: 56,40g | Prot: 69,06g | Kolh.: 160,17g.
Frukost: Простоквашино Сметана 20%, Мой кофе, Блинчики с индейкой. Lunch: Hyper Chocolate Pudding, Простоквашино Сметана 20%, Соус. Middag: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Клюквой, Салат Овощной со Сметаной, Магнит Яйцо Варёное , Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Annat: Арбуз, Дыня. mer...
|
|
1812 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 12 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar och 48 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fannyworld 's vikthistorik
|