Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2024
|
86,3 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2024:
|
1483 kcal
|
Fett: 64,52g | Prot: 101,95g | Kolh.: 132,01g.
Frukost: Tasty Style Хлебцы Рисовые, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Вареное Яйцо, Селянське Молоко 2,5%, Кофе, Ашан Буженина по-Домашнему, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Flagman Сьомга Слабосолена . Lunch: Уксус, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная, Укроп, Котлеты из Куриной Грудки, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой). Middag: Yarych Печенье Мария, Зеленый Чай, Голубика, Клубника, Мёд, Агромол Творог 5%. Snacks/Annat: Запеченные или Жареные Креветки, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|