Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2024
|
62,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2024:
|
657 kcal
|
Fett: 29,46g | Prot: 24,86g | Kolh.: 75,09g.
Frukost: Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Astoria Бургер Соус, Рефтинская Люля Куриные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Борщ со Свининой. Snacks/Annat: Голден Яблоко, Пятерочка Сахар. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|