Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2024
|
62,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2024:
|
584 kcal
|
Fett: 25,69g | Prot: 19,50g | Kolh.: 81,86g.
Frukost: Tempe Orek, Mangga, Alpukat. Lunch: Pepaya, Semangka. Middag: Balans Fiber Drink, Jamur Kuping, Sawi Dimasak (dari Segar). mer...
|
|
1749 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Vila - 18 timmar och 24 minuter, Sömn - 5 timmar och 6 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|