Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2024
|
63 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2024:
|
660 kcal
|
Fett: 29,89g | Prot: 37,63g | Kolh.: 59,30g.
Frukost: Şekersiz Türk Kahvesi, Mis Beyaz Peynir , Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş). Lunch: Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata. Middag: Algida Maraş Usulü Donduş, Fırında Tavuk, Fırında Patates. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|